随着三孩政策的正式入法，意味着三胎政策已经全面放开，这对于本就喜欢孩子的人当然是个好消息。但是，回过头来看，放开三胎针对的是哪些人？肯定是生过二胎的啊！90后生过二胎的也有，但大部分生过二胎的还是80后吧，刚执行完二胎政策，又被三胎政策寄予厚望，也是肩负重任了。

说起来简单，实际情况却并不乐观。我们想一想，最年轻的80后也已经30多岁了，而大部分80后已经进入了高龄生育的尴尬阶段，想要生三胎，不是一件容易的事。

高龄生育可能面临哪些难题？

1、受孕率下降

健康的宝宝是由健康的精子和卵子孕育而成的，而女性超过35岁后，卵巢功能开始减退，卵子质量也会逐年下降，这对于备孕来说是非常不利的，哪怕是做人工助孕，成功率也没有年轻女性高，生育一个健康的孩子难度更大。

2、妊娠期并发症

高龄生育的孕妇不可避免的要面对各种妊娠期并发症，妊娠期高血压、糖尿病等并发症发生的几率相较于育龄期女性要高很多，不仅会威胁到胎儿的正常发育和健康，还可能会给孕妇带来生命危险。

如果孕妈妈本身就有内科方面的疾病(如高血压)，怀孕可能会使得病情加重，从而发生如先兆子痫(高血压合并蛋白尿)等严重危及母儿生命的情况；此外，高血压也可能增加发生胎盘早剥的可能性。

3、分娩时的风险

超过35岁的女性，身体各项机能都开始慢慢老化，子宫的收缩和阴道的张力也会受年龄影响，发生宫缩无力、难产、产后出血等问题也比较常见，增加了剖宫产的发生率，对母婴的安全都是一种威胁。

4、早产和流产率

高龄孕妇之所以划定为35岁以上，是因为35岁以上的孕产妇确实会面临诸多风险，比如早产和流产率，就比普通人高很多。

根据临床统计资料显示，年龄超过35岁的孕妇发生早发性流产的几率是适龄生育者的2~3倍，这是由于随着女性年龄的增长，卵子的质量下降，若再加上慢性疾病的积累，胎儿发生染色体异常的几率就比常人高，而这也是早期流产的主要原因。

5、胎儿先天异常

随着女性年龄的增加，卵子发生异常的概率也在增长，卵子也会老化，女性年龄越大，排出的卵子在分裂时就越容易出现异常，造成胚胎的染色体异常，从而生出不健康的胎儿，给家庭造成一生的痛苦和折磨。

如果过了35岁还想备孕三胎，建议这样做

1、生育力评估

我们所说的35岁的生育界限，并不是针对所有人，只是说大多数人会面临这样的风险，但是个体与个体不同，有的人虽然年龄超了35岁，身体状态却很年轻，依旧可以成为生育的主力军。怎么判断自己还能不能生呢？此时生育力评估就显得尤为重要了。

不管是自然生育，还是试管助孕，孕前检查都是必不可少的。通过对夫妻双方生育力的评估，判断是否符合孕育三胎。也可以发现自身存在的问题，尽早治疗或调理，或许还有一线“生”机。

2、坚持锻炼

那些看起来比同龄人年轻的人，要么心态好，要么身体好，而且大都有一个共同点，那就是保持运动锻炼。能够自律的坚持运动的人，他们往往免疫力强，身体强健，体态优美，看起来就比较年轻。科学的运动有助于提高精卵的质量，为备孕和孕期以及分娩打好基础。

3、健康作息

不要小看作息时间的影响，经常熬夜的人短期之内可能看不到危害，长期熬夜的危害是深远的，不仅会降低免疫力，导致各种疾病找上门，还会损伤生殖系统健康。所以备孕前，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，增强身体机能，提高免疫力，对形成优质的精卵有很大帮助。

4、合理饮食

科学的补充营养对备孕人群来说也是必要的，这里说的营养不是大补特补，而是各种食材的营养搭配，比如新鲜的蔬菜、水果、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，食材越是多样化，营养越是全面。

5、调整心态

不管是自然备孕还是辅助生殖，有一个乐观的好心态都是对结果有帮助的。

诚然，对于备孕三胎的人来说，其实是有生育经验的，但是出于对高龄生育危害的考虑，女方往往也不会太放松，还是会有顾虑，担心孩子不健康。其实，只要遵医嘱，做好孕前、孕中等一系列检查，然后放松心情，更容易获得好孕。

6、尽早受孕

高龄夫妻一旦打算再要一个孩子，最好尽早受孕。拖延下去只会让情况越来越糟，身体还在继续老化，卵子的质量也在持续降低，此时赶时间就是提高胚胎质量的有效方法。

爱泰总结：不管是一胎、二胎还是三胎，科学备孕都是很重要的，尤其不要忽视生育力评估，它可以帮助你在生育路上少走弯路。对于有生育需求的高龄夫妻来说，可能要面临的困难更多，此时需要调整好心态，积极配合医生，该检查检查，该治疗治疗，不仅要对自己负责，也要对未来的宝宝负责。