有人说，成年人的崩溃往往在一瞬间，如果你走在路上突然看到有人崩溃大哭，不要嘲笑他，也许他正在经历难过的事情。

如果一个女性婚后多年未孕，检查发现是不孕不育症，下定决心做试管婴儿，却又被医生告知，因为年龄太大，试管的成功率很低，要提前做好心理准备。面对这样的结局，相信没有几个女性可以忍住，不在人前崩溃大哭已经是很隐忍了。

经历了前期检查、促排、取卵取精、体外受精、胚胎培育等过程，好不容易走到了移植这一步，想想自己经历的这一切痛苦，加上以往失败的经历，以及对移植结果的期待和害怕失败，心态很容易就跌入低谷，而此时，我们要做的就是调整心态。

试管婴儿移植前如何调整自己的心态？

1、全面了解

对于试管婴儿相关知识以及基于自己身体条件的成功率等，最好事先了解清楚，乐观的看待结果，少一些幻想和患得患失。

2、积极配合

相信自己的主治医生，并积极配合医生执行治疗方案，按照医生的要求检查、用药，有疑问及时跟医生沟通，而不是在网上寻求答案，网上千奇百怪的答复只会让自己更焦虑。

3、转移注意

如果你实在无法排解压力，可以学着转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，比如听音乐/看演出//做运动/看书/画画等等，总之就是不要老想着试管的事，放松心情，对试管的成功反而更有帮助。

4、调理身心

虽然心态很重要，身体条件更重要。把身体调理到最佳状态，身体条件都达标的话，也可以给自己增强信心，对于心态调整也是有用的。

爱泰总结：做泰国试管婴儿的患者往往对助孕结果抱有很高的期望，毕竟是既花钱又花时间的一件事，紧张和焦虑在所难免。早就有研究表明，心态跟移植结果密切相关，所以，在调理身体的同时，应该身心兼顾，良好的、稳定的、乐观的心态非常重要。