女性超过30岁以后，卵巢功能逐渐开始下降，年龄愈大，卵巢的储备功能愈低。超过35岁以后，卵子的数量和质量会随着年龄的增长越来越差。

目前还没有可以让卵巢返老还童的药物，也许一些辅助用药可能对部分患者改善卵巢储备功能有效，但是不建议卵巢功能下降的患者花费大量时间调理卵巢功能。对于一些大龄女性来说，调理的速度远远赶不上衰退的速度，也许调理还没见效，AMH值却已经比前两个月又下降了。

有生育需求的女性，如果医生已经建议试管婴儿助孕，应该尽早开始助孕治疗，避免卵巢功能继续衰退，别等到卵巢功能下降到无法使用自己的卵子来做试管婴儿助孕后，才后悔莫及。

总的来说，卵巢功能会随着生理年龄的增加而呈现不可逆转地下降。卵巢功能不好的女性，日常应该养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，最重要的，应该保持良好的心态，这样才能在一定程度上减缓卵巢功能的衰退。

如果还没到35岁，给自己几个月的时间去调理卵巢也是可以的；如果已经跨过35岁的大关，千万别再佛系了，尽快评估卵巢功能，寻求生殖医生的帮助吧！

别让调理成为拖延去医院就诊的借口，拖下去卵巢只会一天比一天差，即使做试管婴儿助孕成功率也会降低！