对于不孕不育夫妻来说,在常规治疗无果后,往往会选择试管婴儿助孕,进行最终的尝试。


所以做试管的夫妻,很多都是压力很大的,多年的不孕让他们身心俱疲,尤其是准妈妈,往往承受着更大的心理压力。

 

研究发现,在试管失败的案例中,有一大部分人是因为心态不好。如果女性在试管周期中经常处于焦虑、紧张、不安的状态中,很容易造成子宫、卵巢等局部血流异常,收缩紊乱,最终导致胚胎着床失败。

 

由此可见,试管婴儿的成功率和准妈妈的心态息息相关,所以,要想在身体基础上再给成功率加码,就要学会自我调节,保持乐观的心态很重要。

 

试管周期内如何调整情绪

 

1、转移注意力

 

做试管的姐妹们,如果实在是很紧张很焦虑,坐立不安,那可以试试转移一下注意力,不要把所有的精力都用来想这件事上,可以看看书、听听音乐、出去逛逛,总之不要让自己沉浸在对结果的推测中,减轻过度关注对试管结果的负面影响。

 

2、夫妻之间互相鼓励

 

生育后代是夫妻共同的责任,既然选择了就要共同面对、一起承担,作为生育的主体,妻子肯定付出的更多,所以丈夫应该对妻子多一些关心和陪伴,多沟通,多鼓励,以便缓解妻子心理压力,让她感受到有人跟她一起承担,对缓解焦虑很有都效果。

 

3、作息规律坚持锻炼

 

焦虑往往源于害怕失败,没有信心做成功,怎么才能给自己信心呢?身体是革命的本钱,所以把身体调理到最佳状态,就是你的底气。日常生活中要养成良好的生活习惯,作息要规律,饮食要营养均衡,坚持锻炼身体,才有成功的底气。

 

爱泰总结:在试管婴儿助孕治疗过程中,心情焦虑、压力过大是每个人都可能出现的情况,不要因此自暴自弃,试管婴儿助孕本就是一场持久战,做好心理建设,及时调整自己的心态,相信好孕很快会降临。