现今,新生儿的出生率一直在降低,一方面是因为现在年轻人结婚越来越晚,要孩子的时间也一直在推迟;另一方面是不孕难孕人群的大量增加,很多人只能通过医学干预才能顺利生下一个健康的孩子。人们生育能力的下降和生活习惯不无关系,哪些生活习惯可以提高试管婴儿的成功率呢?

 

1、良好的作息

 

随着人们生活节奏的不断加快,很多人的生活状态都是夜猫子式的,白天起不来,晚上睡不着,熬夜就是家常便饭。有专家说,睡眠才是最好的养生方式。长期熬夜真的非常伤身,不仅危害身体健康,诱发多种疾病,严重的还会影响精子和卵子的质量,引发生育障碍。

 

想要提高试管的成功率,首先先养成良好的作息习惯吧!改掉熬夜的坏毛病,让身体恢复到正常状态。


泰国试管婴儿


2、戒烟戒酒

 

研究表明,烟酒中含有可以损伤精子、卵子和胚胎质量的有毒物质,长期吸烟喝酒,是优生优育的最大障碍。为了后代的健康,请在备孕期就远离烟酒。

 

3、标准体重

 

超重和过度减肥都会影响生育功能,因为BMI指数太高或者太低,都有可能导致激素分泌异常,从而导致女性月经和排卵异常。标准身材的指数为BMI18.5-25,我们需要尽可能保持在标准体重范围内,才能保持良好的生育能力。

 

4、坚持运动

 

日常生活中坚持运动锻炼身体,可以提高自身精卵的质量,从而提高试管婴儿的成功率。不管男女,最好每天抽出半个小时时间,做一些中等强度的运动,不仅可以强身健体,对提高精卵的质量和数量也很有帮助。

 

爱泰总结:计划做泰国试管婴儿的夫妻,建议提前做一下身体检查,发现不利于受孕的因素要及时予以纠正,积极调理,改善生活习惯,争取为试管婴儿提供高质量的精卵,提高试管婴儿成功的几率。