日常生活中，我们常常听到过来人说，人活着，心态才是最重要的。不管你事业做得多大，没有一个好的心态，生活也还是一地鸡毛。人生之路，难免遇到挫折和困难，良好的心态可以让你守得云开见月明，只要你相信美好的存在，美好就一定会到来。

试管婴儿技术经过四十余年的发展，无论从成功率和技术成熟度来说，都有了明显的提高，对于那些不孕不育夫妻来说，是一次机会，也是一个希望。也正因为如此，很多人把泰国试管婴儿当成了最后一根救命稻草，太过于在意结果，求子心切，助孕期间过度紧张，最终反而导致了不好的结果。

这也是为什么在正式进入试管周期前，试管医生就会建议患者要放松心情，做好思想准备。那么，我们应该如何正确面对试管期间的心理压力、缓解心理压力呢？

1、正确看待成功率

在很多人眼里，泰国试管婴儿非常厉害，只要去做就可以成功，而实际上，泰国试管婴儿的成功率在亚洲算是很高的，却依旧无法达到百分百成功。因为影响试管成功率的因素有很多，除了医生技术、医疗设备和实验室环境等等，身体条件也是试管成败的关键因素之一，所以，试管的成功率因人而异，并不是都能一次成功的。

所以，大家要正确看待试管的成功率，不要太过急切，也不要轻易放弃，努力调整心态，注意生活细节，规避不良因素，有疑问及时提出，不要胡思乱想，专业的事交给专业的人去处理。

2、相信医生

试管期间，有任何的身体不适或者心理感受，一定要跟医护人员多沟通，方便医生根据你的身体状况和心理状态制定最适合你的治疗方案，记住医生才是你最应该信任的人，而不是网上搜索的一些未经证实的言论，拿来套在自己身上，反而给自己增加了不必要的心理负担。

3、转移注意力

试管助孕的周期比较长，部分女性把工作暂停，全心全意的去做这件事，对于这种行为我们无可厚非，但是建议不要把全部精力放在助孕上，希望越大失望越大，很容易受伤。可以在进周之后这一个月的时间里，培养一些兴趣爱好，把以前想做但没时间做的事安排起来，修养身心，转移一下注意力，合理安排锻炼时间，增强身体素质。

4、多和家人沟通

在试管这条路上，女性需要承受的更多，所以急需要家人的鼓励和支持，有苦闷可以多和家人倾诉交流，释放压力。夫妻之间也要相互扶持，共同进退，丈夫有时间的话尽量陪同妻子参与全程，不要让妻子感觉孤独无助。

爱泰温馨提示：在泰国试管婴儿助孕期间，因为身处异国他乡，难免产生不适应的心理，而治疗带来的紧张感更加重了心理压力，如果自己无法排解，建议寻求专业人士的帮助，尽量放松心情，有助提高试管成功率。