女性因为生殖系统的特殊性，日常生活中，非常容易感染病菌，导致瘙痒或白带异常，严重的会炎症不断、月经不调，甚至影响到生育能力。看似光鲜亮丽的外表下，却是千疮百孔的内在，和坐立不安、难以忍受的痛苦。该怎么做，才能成为真正美丽自信的女人？

清洁要到位

每天用清水清洗外阴，洗后擦干，保持外阴干燥。经期勤换姨妈巾，减少细菌繁殖，经期避免盆浴。对于自己的内衣裤，一定要跟其他衣物分开洗，最好是每天更换清洗，洗完后太阳底下暴晒，可以灭掉细菌。

定期妇科检查

成年女性，尤其是有性生活、生过孩子的女性，定期妇科体检不能省，最好每年一次，如果检查发现问题，遵医嘱进行检查复查，千万不要大意。

少穿紧身裤

紧身裤是很多女性朋友的最爱，可以很好的勾勒出女性的曲线美，但是，紧身裤最好不要长时间穿着，紧绷的裤子不利于散热，会使生殖系统处于闷热、潮湿的状态，非常容易滋生细菌，导致阴道炎症等疾病。

不要随意用药

部分女性朋友，有长期使用阴道冲洗剂的习惯，她们错误的认为越洗越干净，其实事实并非如此。阴道是有着自己的菌群系统的，如果总是使用清洗剂，就会使阴道抗菌能力遭到破坏，无法阻挡细菌进入，反而越洗越麻烦。除了医生给你开的药，尽量不要自行购买用药，很容易导致菌群失衡，每天使用清水清洗即可。

爱泰总结：女性对自己生殖系统的清洁和健康要多加重视，有问题一定要尽早治疗，不要因为害羞而难以启齿、不敢看医生。定期检查，坚持锻炼，规律作息，提高免疫力，做一个健康、美丽、自信的女人！