很多人都知道吃豆制品喝豆浆可以补充雌激素，因此出现了一个认知误区，有人认为得了子宫肌瘤就不能再吃豆制品了，因为豆制品含有雌激素，会让肌瘤越来越大，真的是这样吗？

为什么会出现子宫肌瘤？

子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，根据数据统计，育龄女性，大概每4名中就有一个患有子宫肌瘤。由于很多子宫肌瘤患者并没有任何症状，当没有进行检查的情况下很容易被漏诊，所以实际上子宫肌瘤的发病率，可能比这个数据还要高。

关于为什么会得子宫肌瘤，目前的研究还没有明确的结论。不过在子宫肌瘤患者中，我们会发现很多人年轻的时候长了肌瘤，可当绝经以后，这些肌瘤就会慢慢萎缩，甚至消失，所以专家认为子宫肌瘤的发病可能与体内的雌激素水平具有一定的相关性。也就是说当雌激素水平高的时候，就可能会长子宫肌瘤，并且在持续的雌激素刺激下，子宫肌瘤会越长越大。

豆制品中含有雌激素吗？

大部分女性都听说过，多吃豆制品可以减缓衰老，因为豆制品中含有雌激素。其实大豆中所含有的这种“雌激素”，并不是真正的雌激素，而是大豆异黄酮。大豆异黄酮是大豆在生长的过程中形成的一种代谢产物，具有生物学活性。

科学家们发现，大豆异黄酮的结构跟雌激素相似，所以也被称为“植物雌激素”。豆制品中的植物性雌激素，虽然结构跟我们人体内的雌激素相似，但起到的作用却并不相同。

大豆异黄酮这种植物雌激素由于与雌激素结构类似，会影响我们体内的雌激素受体，对我们的激素分泌产生一定影响。但植物雌激素与真正的雌激素作用却并不相同，植物雌激素具有独特的双向调节雌激素水平的作用。

当我们体内的雌激素水平较低时，植物雌激素可以与人体的雌激素受体结合，起到补充雌激素的作用；但当我们体内本身的雌激素水平已经很高的时候，植物雌激素和雌激素受体结合，就会让原本较高的雌激素水平降下来。

简单来说就是你体内的雌激素水平低时，大豆异黄酮可以补充雌激素；但当你体内的雌激素水平高时，它又可以降低雌激素。

比如说在一些更年期女性，由于雌激素水平下降，会出现衰老、骨质疏松、潮热、多汗、失眠和心血管疾病等问题。这个时候，我们通过补充大豆异黄酮或者其他黄酮类植物雌激素，就可以起到预防或者改善症状的作用。

而当女性体内的雌激素水平升高时，大豆异黄酮又可以抵抗雌激素活性，降低雌激素作用。所以研究发现，补充大豆异黄酮还可以降低乳腺癌、子宫内膜癌和前列腺癌的发病率。

子宫肌瘤患者能喝豆浆、吃豆制品吗？

目前没有明确数据说明喝豆浆、吃豆制品能够引起子宫肌瘤快速增长，因此子宫肌瘤患者可以摄入适量的豆浆、豆制品，少量食用没有问题，不必过分担心。子宫肌瘤患者需做到清淡饮食，多进食蔬菜和水果，避免服用辛辣、刺激食物，尤其蜂胶、蜂王浆等含有雌激素的补品。

温馨提示：子宫肌瘤患者，最好是每半年到一年复查一次B超，如果没什么症状，肌瘤也没有快速长大，那就不用太担心。