众所周知，高龄女性生育相对来说较为困难，哪怕是做泰国试管助孕，也面临着一个十分棘手问题：卵巢功能持续减退。

女性的生育能力会随着年龄的增长而逐渐下降，尤其是35岁以上的女性，卵巢储备功能已经大不如前，继续增长的年龄还会持续削弱生育能力。

因此，年龄在35岁以上的女性，不要盲目备孕，提前评估卵巢功能很重要。高龄女性做试管之前，对于以下这5件事，一定要注意！

①养好身体

其他的无法左右，养成良好的生活习惯，把身体养好总是可以做到的吧！试管前调养身体很重要，在健康生活的同时，别忘了加强锻炼，为接下来的试管治疗打下坚实的基础。

②补充高蛋白 

为了更好地迎战试管婴儿治疗，饮食也是非常关键的，可以适当多吃一些高蛋白、低脂肪、并富含维生素的食物，给卵子提供充足的能量。辛辣刺激性食物要远离，尤其是烟酒，备孕夫妻是绝对不要碰的。

③规律作息

我们都知道熬夜不好，熬夜不仅让皮肤看起来很差，还会让卵巢跟着衰老，内分泌异常情绪也会受影响。备孕夫妻要调整自己的作息，保证充足的睡眠，身体才能更健康，免疫力也更强。 

④详细检查 

试管备孕前都需要进行检查，高龄女性更应该重视孕前检查。孕前检查能够在怀孕之前预判可能出现的困难以及发现已经存在的异常，这样便于及时治疗，避免潜在的问题影响试管治疗的进程。除了孕前的常规检查，高龄女性还需要进行更精确的生育力方面的检查，比如卵巢功能评估、子宫内膜检查等等，经过完整且精密的诊断之后，试管婴儿才能被提上日程。

孕前检查必须是男女同查，因为怀孕不是一个人的事，双方的身体状况都会影响试管怀孕的几率。

⑤心态要好

良好的心理状态对于试管婴儿能否成功起到了重要的作用，但这一点却经常被姐妹们忽略。事实上，紧张和焦虑对试管的成功率是有一定负面影响的。相关研究发现，女性如果长期处在情绪低落、焦虑紧张的状态下，体内激素分泌就会出现异常，导致内分泌系统的紊乱，影响卵巢的正常排卵和子宫内膜的受容性。用良好的心态去迎接试管治疗，才能更快获得好孕。

爱泰总结：最后还要提醒大家一句，年龄是影响生育力的重要因素，对于高龄女性来说，最不够用的就是时间了，我们应该努力调整好身体的状态，保持良好心态，积极配合治疗，尽早做好准备，迎接宝宝的到来！