刚开始接触试管婴儿的家庭，难免会紧张、不知所措，生怕自己准备不充分，导致哪一步出现失误，从而影响试管助孕结局。总结了一些注意事项，给大家做参考。

五个需要

1、要有好心态

如果你去问医生我需要准备什么，大多数医生会告诉你，首先要调整好心态，让自己放松，别太紧张，好心态可以事半功倍。另外，夫妻之间要互相鼓励，彼此关怀，积极配合治疗，保持乐观的心态，正确看待试管婴儿成功率，不要患得患失、杞人忧天，才能尽快获得成功。

2、要适当锻炼

保持持续且有规律的锻炼，不仅可以增强体质，促进机体新陈代谢，对精卵质量的提升也有帮助，适度的锻炼还可以增强孕妇腰腹及盆底肌肉力量，增加顺产的机会，减轻分娩时的痛苦和难度。

3、要改善生活方式

不健康的身体往往是由于不良生活方式导致的，所以，在试管备孕期间就要开始改善生活方式，尤其是不要熬夜，养成规律的作息习惯，充足的睡眠是身体健康的基础。

4、要远离有害环境

辐射、高温、装修污染、烟酒等都会对身体造成危害，严重者引发不孕不育，所以在决定要孩子的时候一定要注意远离有毒有害环境，降低这些因素对身体的损害。

5、要增强营养

选择做试管婴儿的夫妻，或多或少都有一些生育方面的问题，除了积极治疗，也可以在食疗上下点功夫，多吃高蛋白、维生素含量高的食物，改善身体内环境，改善精卵的质量。

五个不要

1、不要听信不实谣言

现在网络发达，大家做事之前都喜欢现在网上搜索一番，对吃喝玩乐也许有帮助，但对于医学的诊断、用药、治疗方案等专业性较强的问题，并不可听信网上的言论自我诊断、自己开药，可能有害无益。对于试管婴儿的流程、体验等，网上也有很多讨论，大家要学会甄别，不能全信，还是要咨询专业的医生。

2、不要主观性太强

关于试管婴儿的治疗方案，医生会根据患者自身的情况，给出合理的方案，切不可主观性太强，非要质疑医生，不配合治疗，这样只会造成不良的结局和负面情绪。

3、不要总跟别人比

很多患者都有一些交流群，大家喜欢把自己的报告单晒出来，一起讨论、相互比较，乐观的人还好，可以自我调节，但一些本就比较悲观的患者，就很容易因为自己结果不如别人而陷入自我怀疑，导致心态波动较大，最终可能影响试管助孕的结果。

4、不要病急乱投医

很多人在确认自己不孕不育的初期，都会懊恼或怀疑，不敢相信自己会摊上这种事。以致于乱了方寸，开始去尝试一些偏方、秘方、补药、补品之类的，甚至被一些夸大的宣传所吸引，接触了一些无良机构，最终没能如愿还损害了健康，得不偿失。

5、不要被负能量包围

对于选择做试管婴儿的人来说，大都有着很大的心理负担，迫切希望通过试管助孕获得一个健康宝宝，所以很容易患得患失，哪一个流程的数据不太好的时候，就会有很大的压力，紧张焦虑到失眠也是很常见的。要知道负面情绪对试管助孕的过程和结果都有着密切的关系，积极乐观的心理状态对试管更有利。

爱泰总结：选择做试管助孕的姐妹们，一定要正确看待试管助孕的成功率，做好心理建设。积极配合医生给出的治疗方案，不要胡思乱想，做好当下，才可能有美好的未来。