结婚生子是最淳朴的愿望,有的人很容易就实现了,有的人却历尽千难依旧没有一个孩子。古代时候,科技没有那么发达,人们把生不出孩子这件事归咎于女方,甚至侮辱性的说她们是“不会下蛋的母鸡”,毕竟文明程度达不到,我们就不追究古人的过错了。但是如果现代还有人把不孕不育怪罪到女方头上,那就有点过分了。

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引起不孕的原因是多种多样的,除了男女双方身体的原因,还有一些不起眼的坏习惯,日积月累,也会引发不孕不育症。那么,我们一起来总结一下哪些坏习惯会损伤男女生育能力呢?

 

影响女性生育能力的生活习惯有哪些?

 

1、反复做人流

因为部分医院宣传的无痛人流广告满天飞,很多年轻的情侣甚至把人流当成了避孕措施,动不动就去做人流终止妊娠,殊不知人流也是一个手术,每一次人流都会对女性的身体和子宫造成相当大的伤害。多次人工流产会造成子宫内膜变薄、宫腔粘连等,处理不当,还会引发各种妇科炎症。当你真正想要一个孩子的时候,却发现怎么也怀不上,其实就是身体在为之前的错误行为买单。

 

2、高龄晚婚晚育

现代社会适龄青年的结婚平均年龄不断推迟,选择30岁+再结婚生孩子的女性越来越多,但是,医学上把超过35岁的孕妇称为大龄产妇,此时妊娠的风险是非常大的。从生理上来讲,女性最佳生育年龄是23-30岁,30岁以后卵巢功能开始走下坡路,生育能力迅速下降,45以后,女性几乎完全失去了受孕能力。所以说,如果没有打算当丁克,还是尽早计划结婚生子这件事。

 

3、经期同房

部分夫妻为了追求刺激,喜欢在经期同房,要知道经期同房是非常危险的事,因为月经期间宫颈比较脆弱,免疫力较低,很容易受到细菌病毒的感染,造成盆腔感染引发妇科炎症,还有可能造成子宫内膜异位,此类疾病均可阻碍女性正常受孕。

 

影响男性生育能力的生活习惯有哪些?

 

1、压力过大、过度疲劳

男人是家里的顶梁柱,很多人为了养家糊口工作非常紧张繁重,经常熬夜加班,过着没有规律作息和规律饮食的生活,还时常处于焦虑疲惫的状态,长此以往,不仅身体健康受影响,连生育能力也会受到损伤。

 

2、爱蒸桑拿/泡温泉

北方人爱去澡堂子,这大家都知道,很多男性在谈业务谈工作的时候,经常邀请客户去泡澡,但是男性精囊最喜欢的温度是比正常体温低1℃左右,如果经常泡温泉/蒸桑拿,就会影响精子的生成,损伤精子的质量和活力。

 

3、爱骑车或骑马

有很多爱好骑行的朋友,在这里要提醒大家,长期骑车或骑马,会导致前列腺和其他生殖部位受到压迫,出现充血或炎症,对男性生育能力极为不利。

 

4、饮食不均衡

精子的生成需要多种营养元素,长期偏食、挑食的人,会出现某种营养元素缺乏的现象,均衡的饮食更有利于精子生成。

 

爱泰总结:如果一个家庭出现了不孕难孕的问题,不要仅仅怀疑一方有问题,需要夫妻双方一起排查一下生育能力。不管是男性还是女性,日常生活中都应该保持健康的生活方式,不熬夜和久坐,注意劳逸结合,保持健康的饮食方式,积极参加体育锻炼,戒除烟酒。