世界上的人，哪怕是双胞胎，也会有细微的差别，没有完全相同的个体。卵子也是一样的，存在各种各样的形态，怎样的卵子形态才是适合受孕的？

哺乳类动物，在出生时，卵巢内就有了未成熟的卵子存在，而且卵子数量不会增加。当成熟的卵子和精子结合以后，便形成了受精卵，新生命从此刻诞生。

在显微镜下观察，一个正常且成熟的卵子包括有：透明带、第一极体、卵母细胞、卵周间隙等部分。

发育良好的卵子的标准形态：大小适中，细胞质颗粒均匀光滑，没有空泡、折光样色素颗粒和粘团白斑样改变；卵周间隙大小适中，无异物，无碎片；极体大小适中，呈圆或椭圆状，无碎裂；透明带呈球形，光滑，厚度适中均匀，无锯齿样改变。

绝大多数的卵子形态差异不大，正常的卵泡呈圆形或椭圆形，圆形的卵泡更容易分裂，是最理想的形态；椭圆形也有机会上位，但是需要更强的张力才能排出来。

适合受孕的卵子长什么样

成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才是正常的。好的卵泡就像一颗饱满的种子，形态饱满圆润，外形呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，卵泡直径达到18-25mm时排出的卵子更容易受孕。而且好卵泡的两个径差距应小于3mm，≥3mm的就叫扁卵泡，扁卵泡质量不佳，受精能力差。

卵泡如果发育不良，或导致不能正常排卵，或导致排出的卵子质量不佳，总之，会影响正常受孕。那么卵泡发育不好如何调理呢？

卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。

生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后可以吃些黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

另外，平时生活中尽量避免食用生冷寒凉、辛辣燥腻的食物，适当进食一些温润、滋养的温养性食品。还有，保障充足的睡眠，注意均衡饮食，保持愉快的心情也非常重要。