社会要发展,人类要延续,如果没有人愿意生孩子,这个世界将不复存在。可是现在很多年轻的夫妻都不愿意生孩子,等到三十多岁才会去考虑这件事,很多人就这样错过了最佳生育年龄,步入了不孕不育行列。

 

生育后代是一件大事,就算是自然怀孕,也是需要提前3-6个月开始备孕的,更别说是试管婴儿,更是需要高质量的精子和卵子,试管婴儿促排前认真调理身体,就显得尤为重要了。

试管婴儿前备孕调理

试管婴儿促排前,女性该如何调理身体?

 

1、养成良好的生活习惯

早睡早起身体棒,熬夜通宵老得快!睡眠不足或睡眠质量不好,会导致卵巢功能衰退。备孕前就要将生物钟调到健康的状态,戒烟戒酒戒烧烤,三餐定时,避免暴饮暴食,多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等,对卵子质量有好处。

 

2、保持正常体重

过度节食,或者过度肥胖,都是导致女性不孕的重要原因,应尽量保持在正常体重,太胖可以减肥,但是要科学减肥,三餐清淡,多多运动。

 

3、远离有害环境

装修污染、汽车尾气、工业排放、电离辐射等,都会导致染色体变异,影响生育。备孕期间,一定要避免接触此类环境,包括橡胶制品、杀虫剂、农药化肥等等,也要远离。

 

4、坚持适当锻炼

备孕期间合理运动非常重要,运动有利于提高免疫力,提高卵子质量,应以有氧运动为主,比如散步、慢跑、体操、瑜伽、游泳等都可以。

 

5、谨慎使用药物

备孕期间,如果不慎生病,一定要在医生指导下用药,有些药物在体内代谢较慢,是会影响到卵子质量的,盲目服药可能会导致胚胎出现问题。

 

6、避免经期同房

经期同房是一件不负责任的行为,因为经期女性生殖系统属于开放的状态,非常容易感染病菌,同房很容易将细菌带进生殖道,引起盆腔炎、子宫内膜异位等病症,影响受孕。

 

7、保持良好的心态

剧烈的情绪波动或强烈的精神刺激可使中枢神经系统发生异常,引起卵巢功能紊乱,导致月经失调。试管婴儿备孕期间,要提前做好心理建设,并做好长期作战的准备,学会释放压力,保持良好的心态,消除不良情绪带来的不良影响。

 

总之,促排取卵是试管婴儿的关键步骤,而卵子的质量决定了能否顺利形成受精卵,备孕期间调理养护卵子十分重要,养好卵子,宝宝早来到!