有些夫妻结婚多年没有孩子，家人的期盼和埋怨，邻居的闲言碎语，让他们痛苦不堪，常年辗转于各大医院的生殖中心，治疗、吃药、调理，不说费钱费时，巨大的心理压力也让他们几近崩溃。随着反复治疗失败，医生可能会告诉你：你们这种情况很难自然怀孕了，建议做试管婴儿。

尽管生孩子是女人的专利，但是没有丈夫健康的种子，妻子也是无能为力。孕育后代本就是两个人的事，试管婴儿更是如此，对于精子和卵子的要求更高。虽然在试管周期内，女性明显比男性付出的更多，但也不代表男的就可以坐享其成。试管婴儿移植前，作为老公应该做些什么？

1、健康生活、规律作息

很多男性都有熬夜的习惯，不管是迫于工作压力，还是喜欢打游戏玩手机养成的不良习惯，此时都应该改一改了。经常熬夜的男性，不仅身体会变差，抵抗力变弱，还会降低精子活力，损伤生育能力。为了提高精子的质量，建议少熬夜，保证充足的睡眠。

2、坚持锻炼，提高活力

现在很多男性的工作就是坐着，一坐一天，缺乏锻炼让他们大腹便便，不仅是身体处于亚健康状态，精子也因为久坐闷热潮湿而丧失了活力。建议久坐的上班族，定时起来动一动，备孕男士每天保持半个小时左右的运动量，以此提升精子质量。

3、取精前禁欲3-7天

就像捕鱼和伐木一样，都需要定期的休养生息，才能保证产品的质量。男性在取精之前，也需要禁欲3-7天，以此获得高品质的精子，提高试管婴儿的成功率。

4、陪伴鼓励妻子

毕竟试管婴儿整个周期内，妻子承受的更多，作为丈夫要时刻关爱、鼓励妻子，陪她一起去医院建档，一起做检查和治疗，给她足够的安全感和信心。

总之，试管婴儿不是一个人的事情，是需要夫妻双方共同努力的，丈夫应该主动承担照顾妻子的责任，给她关心和鼓励，共同迎接试管宝宝的到来。