无论是自然生育,还是试管助孕,想要生育健康聪明的宝宝,首先要保证夫妻双方身体健康,这样才能孕育出高质量的胚胎。如果没有高质量的胚胎可以移植,那么试管婴儿的成功率就没有保障。
所以,在备孕期间,女性朋友就应该开始调理了,确保在试管前就能养出优质的卵子。给大家分享一些调理身体的方法,希望能够给您帮助!
       1、饮食要营养均衡
       不管什么时候,食疗都是最健康的调养方式。三餐定时是最基本的,荤素搭配,水果也不可缺少,绿色蔬菜含有叶酸可多吃,高蛋白饮食对卵泡生长有好处,豆制品也是女性不可或缺的;烟酒、咖啡、浓茶、加工肉类等属于禁忌,最好戒掉。
       2、坚持运动
       适当的体育锻炼,可以增强体质,身体棒卵子质量就高。制定一个运动计划,每天不少于半小时,慢跑、快走、游泳、瑜伽、体操等都是不错的选择,坚持有规律的运动,可有效提高免疫力;保持稳定的体重,过度减肥或者增肥,都是不可取的。
       3、远离辐射
       生活中,每个人都承受着来自各方的辐射,会影响到身体健康的有手机、电脑、微波炉、X光等等,已经有研究发现,超剂量的或者长期的辐射,会对人类生育能力造成一定的损伤。所以,备孕期间,最好少用电子产品。
       4、保持心情愉悦
       当人们压力过大的时候,体内的激素就会发生异常,内分泌出现紊乱,女性的排卵功能就会出问题。做试管婴儿助孕,最忌讳的就是心态不好,胡思乱想,负能量爆棚,是没办法迎接新生命的到来的。学会释放压力,保持乐观,才能早日迎来“好孕”。
       5、避免经期夫妻生活
       经期行房是非常不推荐的,不能为了寻求刺激,就忽视了女性身体健康,小心引起盆腔炎症、子宫内膜异位等症,这些疾病治不好,就会推迟宝宝降临的时机。
       河南爱泰泰国试管婴儿服务中心提示您:每个人的身体状况不同,调理方案也不尽相同,所以,适合她的不一定适合你,如果计划进入试管婴儿备孕期间,就先去做个详细的身体检查,然后拿着检查报告去找医生,制定符合个人的调理方案,将身体调理到良性状态,养好卵子,才能提高试管的成功率。