我们都知道做试管婴儿助孕的时候，医生会挑选等级更高的胚胎进行移植，但为什么有的人移植了高评分的胚胎，还是失败了呢，其实胚胎宝宝也在挑选“妈妈”。

胚胎也是有生命的，你别看TA只有几个细胞，TA还是能感觉这个妈妈的子宫适不适合着床，你的身体状况太差，情绪都是负面的，那么子宫就会释放一些胚胎不喜欢的信号，这个环境让TA不舒服，也就留不住胚胎宝宝。

所以说，为自己的宝宝营造一个舒适、健康的子宫环境很重要，试管婴儿移植前调理好自己的身体，可以更有利于胚胎着床。

1、注意饮食调理

健康的饮食对身体是非常重要的支撑，在试管移植之前，可以适当吃一些营养均衡的食物，尤其是高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，以及新鲜的蔬菜和水果，注意饮食规律，不要暴饮暴食，戒烟戒酒，远离高油、高脂肪和辛辣刺激性食物。

2、坚持运动锻炼

除了饮食之外，坚持运动锻炼也是非常重要的，可以提高自身免疫力、改善体质。很多人平常工作忙，基本没时间锻炼，身体素质很差，免疫力低，动不动就会生病，这是不行的，不管是孕前还是孕后，都应坚持锻炼，提升自己的抗病能力。

3、科学减重

部分女性朋友体重不标准，太胖或太瘦都不利于受孕。利用合理饮食+科学锻炼的方式，来让自己的体重维持在正常范围内，不但对身体有益，还有利于激素水平的稳定，有效提升胚胎着床率。

4、保持愉悦

情绪对孕妇的影响非常大，无论是移植前还是受孕后，稳定的情绪对助孕结果都是有利的。毕竟是复杂且煎熬的治疗过程，很多人始终处在崩溃的边缘，这对内分泌水平十分不利，很容易就会影响到试管婴儿助孕的结果，调整心态，乐观积极，才能更快接到宝宝。

爱泰总结：试管婴儿助孕走到移植这一步不容易，良好的身体状态是移植成功的关键，调理好自己的身体，调整好自己的心态，做好全方面的准备，迎接宝宝的到来。