经历了体检、促排、取卵、胚胎培养，终于等到胚胎宝宝重返妈妈子宫的时刻，虽然欣喜，但也免不了小心翼翼，战战兢兢的完成了移植手术，很多准妈妈动都不敢动了，生怕一个不小心胚胎就溜走了。

大部分人都是工薪阶层，平时工作比较忙，很多姐妹会问移植后多久可以上班？需要卧床多久？可以活动吗？

移植后需要长期卧床吗？

有的准妈妈担心胚胎着床不稳，移植后只到验孕日这半个月时间都不敢乱动，每天都卧床。其实没必要。

“移植后卧床”这一说法可以追溯到试管婴儿发展早期，当时的人们认为，移植后以仰卧的体位卧床休息，减少日产活动量，可以降低胚胎由于重力原因排出体外的风险，也就是说他们认为移植后卧床可以提高成功率。

后来，有专家提出，移植后卧床并没有科学依据，也没有数据表明卧床可以提升成功率。在膀胱未充盈的情况下，与仰卧位相比，前屈的子宫在人体直立时几乎处于水平位置，胚胎不会因为重力问题排出体外。

长期卧床的危害：长期卧床并不能提高试管成功率，反而可能导致身体酸痛、便秘、血液循环不畅等不适。此外，长时间不下床，不能正常活动，会给准妈妈造成心理负担，难免会将注意力集中在肚子上，造成精神紧张、心情焦虑，反而不利于胚胎着床。

移植后需要卧床多久？

一般来说，完成移植后48小时内要尽量多休息，正常的吃饭、起床走两步是没有问题的，但是床上翻身不能幅度太大，不做剧烈运动，避免提拿重物，同时不能泡澡，要为胚胎着床创造稳定的内环境。

移植后多久可以上班？

至于移植后多久可以上班的问题，一般来说，只要不是从事繁重的体力劳动，移植48小时后，没有什么不适就可以正常上班了，注意别久坐，适当活动一下，保证充足的睡眠就可以了。但是，这种情况也是因人而异的，如果有明显的不适还是建议多休息几天。还有既往有过流产/胎停史的也不提倡过早上班。

从另外的角度来说，正常的工作，规律的生活，维持正常的社交活动，可以转移注意力，让准妈妈放松心情，缓解内心的焦虑，对移植结果也是有好处的。

爱泰总结：关于移植后多久可以上班的问题，是因人而异的，如果48小时之后没有不良反应，就可以安排上班了，但是不能从事过重的体力劳动，不能过度疲劳，加班、熬夜更是不行。如果移植后出现了促排的不良反应，或者需要到医院保胎的，就不建议过早的上班，还是等稳定住了再说吧。